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手机瘾,怎么戒?
时间: 2020-08-17 08:36:21来源: 山隐之道

  手机瘾,简单定义就是:玩手机上瘾了。从教经历中,遇到过多个,很典型的,孩子玩手机成瘾的案例,虽然每个案例发生的背景都不一样,但都有其共同相通的地方。

  本期小编就跟大家一起聊聊手机成瘾的前因后果,如何去戒?

  前因

  共性一,家庭情况都比较复杂。

  复杂的情况,则需要详细的分门别类来说,还需要查阅相关专业书籍,我暂时没有去做这样的功课。这里简单的筛选出几种常见的类别,比如单亲,双亲留守,离异,重大变故,其中也包括过度娇宠的情况等等。

  共性二,个性特征都比较明显。

  孤僻:常常一个人在家,一起玩得来的同伴也很少。

  任性、执拗:习惯反驳家长,甚至顶嘴、吵架,无端端发脾气。

  慵懒:在家基本不做家务。

  共性三,手机里都是“宝贝”:某者、某音、某手,有网游的,有微商的,有网恋的,有网聊的……玩起来,个个都是高手高手高高高手!

  后果

  直接后果:手机成瘾后,白天嗜睡,晚上没手机难睡。生物钟异常紊乱。基本不敢让手机离身半寸,即便上课也会忍不住冒险偷偷随身藏,以图个“安稳”。无法无天,还理直气壮。

  间接后果:原本学习成绩好好的,手机成瘾后,一蹶不振,本可以学得好的,破罐破摔,三心两意。学业荒废,还自以为是。

  如何戒?

  一招,和平收手机。利用某一次教育“机会”,经过平等协商,和平没收手机。这里说的教育“机会”,请耐心等待它的出现,所谓的“机会”,也要自己去琢磨领悟了,只可会意,无法言传。

  二招,赋予“手机”新定义。成功和平没收手机后,要尽快转移注意力,户外活动,体育锻炼,推荐阅读书籍等等。等他缓过神来的时候,再重新约定使用手机新规则,在使用时间等问题上严格管控,并赋予“手机”新的定义:手机是学习工具,只能用于学习。

  事不过三,招数多了反而乱阵脚,那就先学这两招。如果这两招都无效的话,再一起研究下一招……所以,再说吧。哪有什么包治百病,“神丹妙药”,只不过是见招拆招,兵来将挡,水来土掩。


keyword:手机瘾

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